- Apa yang bisa saya gunakan untuk menahan ponsel saya?
- Apakah boleh menggunakan telepon di tempat tidur?
Apa yang bisa saya gunakan untuk menahan ponsel saya?
Persediaan sederhana seperti jepit kertas, klip pengikat, tabung kardus kertas toilet, atau kartu plastik lama semuanya ideal untuk membuat tegakan telepon yang cepat dan mudah.
Apakah boleh menggunakan telepon di tempat tidur?
Lampu biru yang dipancarkan oleh layar ponsel Anda menahan produksi melatonin, hormon yang mengontrol siklus tidur Anda (alias ritme sirkadian). Ini membuatnya semakin sulit untuk tertidur dan bangun keesokan harinya.