Bagaimana aturan 20 20 20 mencegah ketegangan mata?
Jika Anda menemukan diri Anda menatap layar sepanjang hari, dokter mata Anda mungkin telah menyebutkan aturan ini kepada Anda. Pada dasarnya, setiap 20 menit dihabiskan menggunakan layar; Anda harus mencoba melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki dari Anda selama 20 detik.