Itqualityassurance
- Apa informasi penting yang harus ditemukan di label makanan?
- Apa bagian terpenting dari label makanan?
- Mengapa bahan dalam label makanan penting?
- Apa pentingnya membaca dan memahami label makanan?
Apa informasi penting yang harus ditemukan di label makanan?
Label nutrisi harus menampilkan jumlah energi (kalori dan kilojoule) dan jumlah lemak, lemak jenuh, karbohidrat, gula, protein dan garam (semuanya diekspresikan dalam gram) yang ada dalam 100g (atau 100 mL) makanan.
Apa bagian terpenting dari label makanan?
Informasi yang paling bermanfaat tentang label makanan selalu akan menjadi jumlah kalori. Jumlah kalori yang kita butuhkan setiap hari akan bervariasi berdasarkan individu berdasarkan jenis kelamin, ukuran tubuh, usia, dan tingkat aktivitas.
Mengapa bahan dalam label makanan penting?
Label makanan adalah sumber informasi penting tentang kalori dan nilai gizi makanan yang Anda makan, alat penting dalam membangun diet kesehatan jantung.
Apa pentingnya membaca dan memahami label makanan?
Ini menunjukkan kepada Anda beberapa nutrisi utama yang memengaruhi kesehatan Anda. Anda dapat menggunakan label untuk mendukung kebutuhan diet pribadi Anda - cari makanan yang mengandung lebih banyak nutrisi yang ingin Anda dapatkan lebih dari dan lebih sedikit nutrisi yang mungkin ingin Anda batasi. Nutrisi untuk mendapatkan lebih sedikit: lemak jenuh, natrium, dan gula tambahan.
